Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley Mountain valley

MEDITATION - AFSLAPNING

I mange systemer mediterer man for at lære at slappe af.
I den taoistiske praksis er udgangspunktet der i mod, at afslapning er en absolut nødvendighed for at nå til meditation.
Med dette som udgangspunkt vil vi med fokus på at opnå den korrekte siddende stilling (siddende på gulvet eller på en stol) gennemgå og afspænde/afslappe kroppen igen og igen til vi når det sted, hvor kroppen "smelter" og "opløses". Her kan meditationen starte.
At meditere betyder at nå centrum. Når vi når centrum falder vores krop og sind til ro og healing kan ske.
Du kan drage stor nytte af denne træning hvad end du er helt ny ud i meditation eller du har mediteret før. Har du mediteret før, vil træningen bringe dig dybere i det, du allerede gør.
Kender du til stress, søvnløshed, emotionel ubalance, træthed, højt blodtryk og spændinger i kroppen er denne træning/meditation meget effektiv.

DATO

EFTERÅR 2023
5 gange med holdstart tirsdag den 8. august 2023
Uge 32, 36, 40, 44 og 48.
Ved eventuel aflysning erstattes undervisningen i uge 49 og 50.


FORÅR 2023
5 gange med holdstart tirsdag den 17. januar
Uge 3, 6, 10, 15 og 18
Ved eventuel aflysning erstattes i uge 19 og 21

STED

Chikungskolen.dk
Kastanievej 3, Salten
8653 Them

TID

Tirsdag kl. 18.30 - 20.30

PRIS

850 kr.
Betales ved tilmelding.

FORUDSÆTNING

Interesse

Medbring underlag, tæppe/puder til at sidde på.
Sidder du hellere på en stol er der stole til rådighed.

INSTRUKTØR

Jette Brink Møller

TILMELDING